jablczan czy

[...] sobie gałe i pompki. Czy przy wykonywaniu tych ćwiczeń i oczywiście diecie Dam radę coś przytyć?? I jeszcze Bym chciał Kupić to http://allegro.pl/odzywki-poznan-kreatyna-jablczan-trec-cm3-90k-sila-i2687606925.html Warto? czy do moich ćwiczeń jest to nie potrzebne? Proszę o odpowiedź , narazie nie będę się tu rejestrował , ale jeśli ktoś by mi [...]

Witam! Chciałbym zapytac o opinie odnośnie tego produktu bo czytając komentarze wywnioskowałem że jest dobry. http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Xpand-opis3341.html Moim celem jest masa i siła.Napiszcie Czego mógłbym się spodziewać Czy moze lepszy byłby: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html Czy może jabłczan [...]

Witam, mam takie pytanie czy jadąc trening na siłę pozbędę się też z czasem zbędnej tkanki tłuszczowej? Ponieważ aktualnie mam rozpiskę na siłę i nie wiem czy kontynuować trening na siłę czy znów robić redukcję, bo tego tłuszczyku jest za dużo Dodam jeszcze że mój staż to ok. pół roku takiego porządnego treningu, wzrost 167cm i 75kg i stosuję [...]

Witam kupiłem mono creatine Vitalmaxa w cenie 30 zł nowe kosztuje 46 zł.Jest w nim 500 g tak jak powiedział allegrowicz i niebyła użyta ani razu.Gdy przyszła do mnie paczka otworzyłem ją a monohydrate było rozpakowane ale było gdzieś około te 500 g.Moim oczom ukazała się jakby mąka wogule niemasmaku i jest gęsta dosyć lecz inaczej sie rozpuszcza w [...]

Witam jestem nowym członkeim forum. Mam 196 cm wzrostu i waże 85 kg. Robie regularnie pompki od 8 tygodni, od 3 tyg. ćwicze hantelkami ćwicząc jedną partję raz w tygodniu,pompki robie nadal, dziennie ćwicze ok. 50 min 5 dni w tygodiu w weekend odpoczywam. Chciałbym wiedzieć czy po 4 tygodniach ćwiczenia hantelakmi moge zacząć brać mega mass XXL na [...]

czesc Mialem juz 3 cykle mono , 1 cykl jablczan olimpu(mtp czy jakos tak juz nie pamietaj,bo to troche temu bylo:P) i teraz sie zastanawiam czy zrobic cykl cell pumpem czy xpandem ? Jak myslicie? Moze Xpanda warto zostawic na pozniej ? czy juz pora? dzieki za odpowiedzi

witam, trochę głupi temat, ale mam 15 lat i chcialbym przekonać rodziców do stacka kreatynowego. Tata przyszedł, poczytał, ale nic z tego języka nie rozumiał czy ktoś mógłby wyjaśnić tutaj co to jest stack/na jakiej zasadzie działa, i scharakteryzować mniej więcej jego składniki? z góy dzieki za rady. 10.Cell Pump(Biogenix) Skład 450g i 665g - [...]

[...] by Michail. A teraz mam pytanie co sądzicie o tej kreatynie http://www.kulturystyka.sklep.pl/product_info.php/cPath/26/products_id/1584/products_name/activita-tcm-pro-jablczan-kreatyny-150-kaps970mg.html jeżeli jest zła to możecie mi polecić jakąś inna w podobnej cenie. Mam jeszcze pytanie o dawkowanie czy mogę ją brać tak jak jest [...]

Witam, mam pytanie. Zaczynam teraz cykl na jabłczanie i właśnie nie wiem jak stosować czy brać go przed treningiem ? Bo jeżeli po treningu to nie wiem czy mogę go zażywać razem w Carbo i Glutaminą? A rano można jabłczan + Glutamina ? Prosze o pomoc. Dzięki z góry ;) pozdro

Witam. Otóż mam takie pytanko. Nie znam się za bardzo w tych sprawach, ponieważ dwa lata ćwiczyłem na "sucho". Zamierzam walnąć sobie cykl, tj. Nitrobolon II + jabłczan no i witaminki i stąd moje pytanie...Czy po tym jakoś przytyje?, bo i tak sporo ważę, mam trochę masy tłuszczowej jak i mięśniowej i jakoś nie zależy mi na tym, żeby przytyć. Z [...]

Zaczynam od poniedz.kreatyna(mono),tauryna,carbo,pod koniec cyklu dorzucę jeszcze jabłczan(zostało mi go ze 150g).Dieta jest,cykl rozpisany,chodzi o to,czy rano na czczo brać kretkę(+tauryna)z samą wodą,czy może z carbo np.25g.,czy też może z jakimś sokiem?W dni trening.tego carbo trochę dużo(z rana i po treningu?)Jak myślicię,albo z czym wy [...]

Witam. mam 17 lat od 4 lat ciwcze na silowni a tak na stopniu srednio-zaawansowanym ok. 2 lat. oczywiscie juz stosowalem rozne diety od ok 1 roku zaczynajac od gainerkow potem kreatyna+bialko i tam sie tak ciagnelo ... moja ostatnia dieta to byl Tribulus B6 + hmb+ gainer+ baiłko z czego zaluje zakupu tribulusa bo jestem chyab jeszcze za mlody bo z [...]

Witam mam pytanko co do dawkowania kreatyny tej http://allegro.pl/activlab-tcm-pro-jablczan-kreatyna-120kaps-tanio-i3598695516.html#tabsAnchor na Aukcji pisze żeby w dni nietreningowe 5 rano naczczo a w dni treningowe rano naczczo i po treningu.. A na opakowaniu pisze tylko brać przed treningiem w dni treningowe 5 a nie pisze że po albo w dni nie [...]

Witam. Wiem że temat wałkowany wiele razy ale po prostu tyle tego jest że z przeczytaniem i wybraniem wszystkiego było by ciężko. Proszę o polecenie dobrego (w sensie efektów) i w miarę taniego białka WPC o niezłej rozpuszczalności i nienajgorszym smaku oraz dobrej kreatyny (stak, mono czy jabłczan nie istotne). Ogólnie cena nie musi być świetna, [...]

Witam Tak jak w temacie, proszę o podpowiedź jakie białko powinienem kupić. Sytuacja wygląda tak: trenuję wczesnym rankiem ok 7-8 rano, pracę mam siedzącą i tylko raz mogę w trakcie niej zjeść normalny posiłek dlatego chcę kupić białko aby uzupełnić jego braki. Siłownia nie jest mi obca, od 2 lat trenuję, dieta dopięta tak jak być powinna, trening [...]

witam. sam lubie sledzic tego typu tematy wiec zapodaje jak kogos interesuje ;) Zaczynam cykl: 925g Xpand'a, jabłczan, tribulon, białko łowickie 1,5 puchy, carbo po treningu, witaminki. Tylko nie wiem jak stosowac, xpand 2 razy/dzien ale tylko w DT, a w NT cm3, czy codzien po 1 dawce xpand'a i 1 cm3 ??? Tribulon mam dodatkowo, wiec sobie [...]

Witam forumowiczow. Chcę brac z odżywki wraz z dobrze ułożoną dietą,zacząć od stycznia. I tak następująco zapytam sie czy taka kombinacja odzywek moze byc.. Caly styczen na poczatek kreatyna w blistrach olimpa..następnie pol miesiaca przerwy i CM3 jabłczan kreatyny połączony z HMB..i kolejne pol miesiaca przerwy i NitrobolonII ..na sam koniec [...]

Witam! Chciałbym wiedzieć co wybrać na drugi cykl. Staż 1,5 roku, przerwa od zakończenia pierwszego cyklu jakieś 4 miechy, od połowy stycznia gdzieś. Pierwszy cykl trwał 3 miesiące (około), brałem cm3 (jabłczan) (te największe opakowanie). I teraz chciałbym wiedzieć czy mam zarzucić mono/kolejny raz cm3/czy może mono + cellpump ? Zależy mi na [...]

[...] biore creapure + ala. mam 2 pytanka bo kreatyna calkiem dobre efekty daje ale starczy mi na max 4 tygodnie a chcialbym cykl zrobic okolo 6-7 i tak : - czy dokupic teraz jablczan, zwykle mono czy creapure ? - cwicze juz 3 tygodnie na kreatynie i przed cyklem byly 3 tygodnie treningu po regeneracji, wiec jesli pociagne jeszcze cykl z 4 [...]

WItam, mam 18 lat, 183cm wzrostu i ważę 74kg, na siłowni ćwiczę pół roku. do tej pory brałem tylko bcaa hi-teca, teraz dorzucę carbo (lepsze z olimpu, czy hi-teca?) i kreatynę, tylko nie wiem czy monohydrat czy jabłczan? co polecacie? zależy mi na masie, zastanawiam się też nad glutaminą. Można to wszystko łączyć? jak to stosować w dni treningowe [...]